درمان چاقی و لاغری

 جهت چاق شدن:

1- شیر و گوشت هفته ای دوبار
2- حمام کم برود
3- سویق جو وگندم
4- نخوردن ماهی
5- کدو حلوایی و سبز بسیار بخورد
6- استفاده از روغن زرد وخامه
7- پودر سنجد روزی یکبار
8- با شکم نسبتا پر بخوابد
9- شام را زیادتر بخورد
10- برگ چغندر مصرف شود
11- لبنیات بیشترمصرف شود
12- ادویه جات، فلفل کم مصرف شود
13- از خشم و عصبانیت بپرهیزد
14- باقلا زیاد مصرف کند
15- بعد از غذا اب بخورد

منبع: www.darooeslami.com

توصیه هایی ازپیامبراسلام درباره سلامتی...